东京奥运会场地自行车女子团体争先赛中，由钟天使和鲍珊菊组成的中国队以31秒895夺得冠军。图为钟天使（左）和鲍珊菊（右）庆祝胜利。
五年前,“穆桂英”“花木兰”在里约刮起红色旋风，让欧美国家“统治”的自行车赛场，第一次奏响《义勇军进行曲》；
五年后，双凤展翅、浴火重生，30岁的钟天使与搭档鲍珊菊，让场地自行车女子团体竞速赛的奥运金牌，再次归属中国。
比站上顶峰更难的，是选择重新出发。
从里约到东京，钟天使拼过、累过，也伤过，但却始终骑驶着自行车在赛道上，追逐更好的自己。
而她前进的每一步，流下的每一滴汗和泪，都见证着中国场地自行车运动驶向更广阔的未来。
23岁的鲍珊菊首次登上奥运赛场，便实现“升国旗，奏国歌”的夙愿，她一路追随着前辈的脚步，用稍显稚嫩的肩膀，扛起了中国场地自行车的一片天。
在近日与中新体育的对话中，钟天使和鲍珊菊分享了她们一路走来的心路历程，揭秘夺冠背后的成功秘诀。
东京奥运会场地自行车女子团体争先赛中，由钟天使和鲍珊菊组成的中国队以31秒895夺得冠军。图为钟天使（左）和鲍珊菊（右）庆祝胜利。
调整心态，直面伤病
中新体育：在里约之后的东京周期里，你迎来职业生涯最艰难的阶段。这个周期里，你出现三次腰伤，两次膝伤，怎样克服伤病，保持竞技水平？
钟天使：我觉得团队对我来说非常重要，我们取得的成绩，团队发挥的作用是功不可没的。因为伤病一直困扰着我，团队的医疗保障、营养保障和康复保障，包括训练计划科学性地制定，都能非常好的帮助到我。
为什么我在这几年一直维持比较好的状态，包括在奥运的赛场上，我和鲍珊菊两个人都能突破自己，达到自己的极限，就是因为我们有很好的团队保障，给我们动力。
中新体育：伤病对于运动员来说是最大的一个天敌，怎么样通过自己的意志品质去克服的？
钟天使：当伤病困扰我之后，我并没有因为伤病让自己沉（沦）下去。在最困难的时期或者内心出现浮躁时，我始终让自己静下心来去调整，重新找回以前的状态，不让自己因为这些东西影响情绪，始终处于积极向上的状态。
所以我觉得心态很重要，每场比赛抱着享受的心态去面对，这样当面对困难和挫折的时候，就不会觉得很艰难、很难熬。通过（树立）克服困难、冲击梦想（的心态），最终达到自己想要的结果，这样一个心态，会让我（顺利）度过最艰难的时刻。
中新体育：说到自己取得的成绩时，你一直感谢团队和家人，在这个过程中您有什么记忆深刻的事情？
钟天使：比如，我们大强度的训练课是非常煎熬的，每一次训练完结束之后都（累到）下不来车，需要旁边的人扶着才能下车，下车后也没办法走路，躺在地上坐也不是，躺也不是，浑身都难受，心肺呼吸也特别难受，整个人的肌肉都非常疼。
这个时候我就会在脑海中不断提醒自己深呼吸，让自己很快的从（难受的）状态中缓解、调整出来。我也会不断鼓励自己：“你可以的，你一定要坚持下去，一定要坚持完成今天的训练，你不能放弃。”
这个时候很多运动员都会碰到脑海中有两个小人在打架，（一个说）“要不缓一缓，太累了顶不住了。”另外一个小人说：“你再坚持一下，你能坚持过去”。我相信很多运动员都会坚持，我在这个时候就靠自己的意志品质去坚持。
钟天使在比赛中。
凤凰涅槃，浴火重生
中新体育：您佩戴的的头盔从里约时的“花木兰”变成如今的“凤凰”。这样的安排有什么特别的用意吗？
钟天使：其实凤凰（图案）在雅加达亚运会时就已经启用。用凤凰（图案），是因为我觉得自从里约奥运会之后，自己始终处于一个不是很好的状态，并不像里约奥运周期一样状态非常好。
我想借着“凤凰涅槃，浴火重生”这种寓意，让自己在赛场上重新找回最佳状态。另外一个原因是现在全世界都受到疫情的影响，因为疫情东京奥运会也延期，（运动员）备战受到影响。所以我也是想通过这样的寓意，祝福全世界疫情慢慢好转起来。
中新体育：您觉得这一次凤凰的安排达到自己的预期了吗？
钟天使：肯定达到赛前预期了，首先我们是以破世界纪录的成绩夺冠，其实我们两轮都是破纪录的成绩，又是拿下了这块金牌，我觉得我们在场上的表现非常好地诠释了（凤凰涅槃、浴火重生）这样一个寓意。
中新体育：成绩的背后离不开你刻苦的训练与团队的付出。过往训练中，你有哪些记忆深刻的事情？成绩的取得有没有特别要感谢的人？
钟天使：一是团队的功劳，二是我自己坚持不懈的努力，还有家人朋友在背后默默地支持。他们知道我很辛苦，也（为我）付出了很多。他们觉得没办法做很实际的东西（支持我），但我能感受到每一次电话、每一次视频，他们心里都一直牵挂着我。
很多时候他们有担心、有顾虑，但都不会直观地跟我说，只是迂回地问我一些情况，伤病怎么样，训练怎么样，我知道他们非常担心，但是他们不敢跟我深入的探讨。我心里是非常清楚的，所以他们背后的支持，也是在我最艰难的时候让我坚持下去的动力。
我觉得不止自己在前方这么辛苦努力，后面还有家人不断支持，推动着我往前走。所以成功并不只是去靠自己的努力，或者大家看到的那么表面，背后富含着很多不为人知的帮助和辅助的力量。
钟天使在比赛中。
“钟”爱骑行，难说再见
中新体育：自行车队在奥运会上取得的成绩也让更多人开始认识和了解到这项运动。您还有哪些特别的理由，如何让更多的孩子爱上这项运动？
钟天使：从全民健身来说，骑自行车非常环保、健康，不会有太多的伤病，而且老少皆宜。目前国内群众体育发展的特别好，从儿童滑步车到业余的公路比赛，包括通过两届奥运会，大家对于场地自行车有了很多了解，渐渐喜欢这个项目。
我觉得这个项目更多带给我的是激情和速度，场地自行车的场地是有坡度的，最高速度能达到70至90（公里每小时），那种速度感和激情感，就像过山车一样，当快速下坡的时候，风呼呼的从耳边吹过，非常让人激动和兴奋。
中新体育：您之前曾说过“这可能是最后一届奥运会了，希望自己能全身心投入其中。”对于未来，自己有哪些规划。将来如果退役了最想去做什么事情？
钟天使：其实我目前并没有想那么多，因为之前一段时间一直全身心备战奥运会，现在我还在备战全运会，虽然在隔离但一直保持训练，我是没办法分心的人，所以我是把这件事做好，之后再去想后面的事情。
而且我觉得很多事情计划不如变化快，我还是做好当下再去考虑后面的事情，很多事情顺其自然地走下去。
不过我很难离开自行车这个项目，已经从事场地自行车10多年了，不管是当不当运动员，（或者）到后面可能有身份的改变，但是我很难会离开场地自行车这个项目。
中新体育：隔离结束之后，最想去做什么事，或者想吃什么东西？
钟天使：最想吃火锅和烤肉，我们运动员每天都吃运动员餐厅，也规定不能在外面吃饭。虽然餐厅偶尔会给我们提供一些自己想吃的东西，但是有的时候就想去吃外面的火锅、烤肉。
钟天使（右）与鲍珊菊（左）相拥。
泪洒赛场，爱国使然
中新体育：首次参加奥运会就夺得金牌，您在赛后也是泪洒领奖台。如何评价这次奥运之旅？
鲍珊菊：总体来说我还是比较幸运，因为参与奥运会选拔的人非常多，大家都很厉害。
奥运会期间最激动的是颁奖的时候。比赛结束后比较平静，我感觉就像在做梦一样，整个人有点脑子一片空白的感觉。站在领奖台上看到升国旗，听到国歌奏响的时候，我非常激动。
中新体育：赛场上的您感觉特别冷静，很难想象这是您第一次参加奥运会，为什么在如此重要的比赛中，能保持一个很好的心态？
鲍珊菊：第一轮的时候没有跑得特别好，教练跟我说了很多，而且（中国自行车协会）崔大林主席在比赛前打电话跟我们说一定要放下包袱，不要想这枚金牌会给你带来什么东西，放开跑就ok。
但当时还是有点紧张，不知道该干什么，所以当时完全跟着天使姐（的节奏）。所以有老队员带着我，我才能顺利的完赛。
中新体育：颁奖仪式上你泪洒现场，当时脑海中想到了什么？
鲍珊菊：因为这是一个比较特殊的比赛环境，第一天到日本时其实没有太大感觉，但进入场地时看到上面挂了很多国旗，就想在这里取得更好的成绩，我（流泪）只是觉得中国的国歌和国旗在异国他乡升起和奏响，爱国之心（油然而生）。
中新体育：作为一名23岁的小将，这次跟里约奥运金牌得主钟天使搭档有哪些收获，两人的配合中有哪些“相处之道”？
鲍珊菊：有一个很厉害的人在身边，会有一个目标——会向她看齐。平时训练有时也很累，我就会看到天使姐做得那么好，自己也要跟她不是说做到完全一样，至少要向她学习，所以平时训练的时候我就有学习的目标。
中新体育：奥运会结束后，你们现在正在经历长时间的隔离，隔离后自己最想做什么事，有什么特别想吃的东西吗？
鲍珊菊：自行车是全运会第一个比赛项目，9月10号就开赛了，我们隔离结束当天就会直接回到洛阳，回到我自己家乡。我最想吃的就是河南的胡辣汤。
全运会结束后，我准备带爸妈去内蒙古玩，但到时候还要看疫情防控，还想再去一次杭州。
中新体育：第一次参加奥运会就站上最高领奖台，让外界对你充满了期待，自己对未来有哪些计划？
鲍珊菊：我以前是跑二道的，因为参加奥运会，舍弃了二道能力去练一道，所以后期要弥补得非常多。
而且现在女子团体竞速赛已经变成三人参赛，现在要选出第三道的人次，至少要再选出两个人跟我们一起配合，才能去比后面的比赛。